Workshop 'Laat je piekeren los' - Tielt-Winge - GRATIS

Omschrijving
Iedereen piekert wel eens. Over belangrijke keuzes, to do’s, gesprekken of moeilijke gebeurtenissen. Wanneer je piekert, komen dezelfde gedachten steeds terug. Als een soort cirkel. Maar piekeren kan ook uitgroeien tot een gewoonte en dan beheerst het je leven. Door te piekeren verlies je veel energie. Het beïnvloed je gevoelens, gedachten & zorgt er vaak voor dat je minder in actie treedt. In deze workshop staan we stil met wat piekeren precies is, en gaan we op zoek naar tips en tricks om het piekeren te doorbreken & in ACTIE te komen.

Elk jaar, van 1 tot 10 oktober, zetten de Gezondheidsmakers, Te Gek!? en het Vlaams Instituut Gezond Leven vzw samen met jou het belang van een goede geestelijke gezondheid in de kijker tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid. Dit om ‘Mentaal welbevinden’ en ‘psychische kwetsbaarheid’ bespreekbaar te maken en het taboe rond psychische problemen te doorbreken. Dat doen we onder het motto # samen veerkrachtig. Perfect geluk bestaat niet, want er zijn altijd momenten waarop het minder goed gaat. Dit hoort bij het leven. Maar onze veerkracht helpt ons hiermee om te gaan en er misschien zelfs sterker uit te komen. Daarom willen we tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid deze moeilijke perioden samen met jullie in de kijker zetten.

Praktisch
Dit is een workshop in het kader van de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid, Het duurt 2u (inclusief een pauze van 10 minuten), en wordt begeleid door Kizzy en Joël.

Hoe betalen?
Deze workshop is gratis.

Meer informatie?
Je kan hiervoor contact opnemen met een medewerker van de HerstelAcademie:
📧 herstelacademie@annendael.be
📞 013 380 630 of 0487 741 091

Toegankelijkheid
De locatie is toegankelijk voor rolstoelgebruikers.

Nieuwsbrief
Ben je nieuwsgierig naar onze nieuwsbrief? Je kan je inschrijven via deze link: klik hier